Ryż jest zbożem łatwostrawnym, może regulować florę jelitową i jest szczególnie zalecany osobom cierpiącym na zaburzenia żołądkowo-jelitowe.
Ryż zawiera niewielką ilość sodu, co czyni go niezwykle przydatnym dla osób cierpiących na nadciśnienie, a także dla tych, którzy codziennie zmagają się z niedoskonałościami, takimi jak cellulit czy zatrzymywanie wody.
Dzisiaj chcemy zaproponować zdrową i zbilansowaną dietę opartą na ryżu, która pomoże Ci schudnąć, ale co ważniejsze, da Ci wskazówki, jak powinna wyglądać Twoja codzienna dieta, aby utrzymać idealną wagę i zapobiec przybieraniu na wadze po zakończeniu diety.
Tę dietę można powtarzać wielokrotnie w ciągu roku, ponieważ jest przykładem zdrowej i pełnowartościowej diety. Jedyne, co należy robić, to naprzemiennie jeść makaron i ryż, nie przesadzając z ich ilością.
Dieta ryżowa
PONIEDZIAŁEK’
