Jak skutecznie spożywać seler
Opcja 1: Świeży sok z selera
Składniki
2 do 3 łodyg selera
½ szklanki wody
Przygotowanie
Dokładnie umyj seler.
Zmiksuj z wodą.
Odcedź w razie potrzeby.
Wypij natychmiast.
Pij
1 szklanka, 3 do 4 razy w tygodniu
Najlepiej rano
Opcja 2: Surowy lub gotowany seler
Do sałatek
Do zup
Gotowany na parze
W połączeniu z sokiem (ogórek, cytryna, pietruszka)
Co zauważają osoby z Surees
