Przyczyny i związek witamin z bólem pleców i stawów

Bóle pleców i stawów mogą mieć wiele przyczyn, ale jedną z najczęstszych jest niedobór  witamin , szczególnie   witaminy D  i witamin  z grupy B.

 Witamina D, choć nazywana „witaminą”, działa bardziej jak  hormon . Nie jest produkowana przez tarczycę, lecz przez skórę pod wpływem światła słonecznego. Odgrywa kluczową rolę we wchłanianiu wapnia, zdrowiu kości, regulacji odporności, a nawet w syntezie kortyzolu, hormonu o działaniu przeciwzapalnym.

Jakie objawy wskazują na niedobór witaminy D?

Prof. dr  Doina Catrinoiu , diabetolog i dietetyk na Uniwersytecie Ovidius w Konstancy, wyjaśnia: