Herbata goździkowa na wieczór – 6 cennych korzyści, o których mało kto wie

Składniki:

• 4–5 całych goździków
• 1 filiżanka gorącej wody
• opcjonalnie: laska cynamonu lub plaster świeżego imbiru dla mocniejszego aromatu i dodatkowych właściwości

Przygotowanie:

1. Wrzuć goździki do wrzącej wody.
2. Zaparzaj przez około 10 minut.
3. Przecedź i wypij powoli przed snem.

Prosta filiżanka herbaty goździkowej wieczorem to niewielki gest, który wspiera regenerację, poprawia komfort i wprowadza w stan wewnętrznej równowagi.