4. Leki na migrenę i drgawki blokujące wchłanianie wapnia
. Mamy tu na myśli niektóre leki przeciwdrgawkowe. Sprawdź w opakowaniu, czy zawierają fenytoinę, karbamazepinę lub fenobarbital. Nazwy handlowe mogą obejmować Dilantin, Tegretol lub Gardinal. Są to znacznie bardziej powszechne leki, niż nam się wydaje, często stosowane w leczeniu drgawek, nerwobólów, a nawet migren.
Co one robią z twoimi kośćmi? Coś bardzo podstępnego. Te leki to induktory enzymów. Przyspieszają pracę wątroby tak bardzo, że zaczyna ona niszczyć aktywną witaminę D szybciej, niż organizm jest w stanie ją zastąpić. A bez witaminy D wapń po prostu nie może dostać się do kości. Możesz spożywać cały wapń świata – mleko, ser, suplementy – to nie ma znaczenia, ponieważ bez witaminy D drzwi do twoich kości są zamknięte. Kiedy twój organizm zdaje sobie sprawę, że wapń nie dociera do kości, przechodzi w tryb awaryjny. Aktywuje przytarczyce, które wysyłają sygnał: pobierz wapń z kości i przenieś go do krwi. Twój organizm zaczyna kraść wapń z kości, aby utrzymać stabilny poziom we krwi. To tak, jakby twoja wątroba pochłaniała witaminę, która chroni twoje kości.
Znalazłeś karbamazepinę lub fenytoinę w szufladzie? Teraz rozumiesz, dlaczego Twój neurolog mógł zlecić badanie poziomu witaminy D. To nie było przypadkowe badanie. Obserwowali Twoje kości, a Ty nawet o tym nie wiedziałeś. Jeśli przyjmujesz którykolwiek z tych leków od ponad roku, porozmawiaj z neurologiem. Zapytaj o poziom witaminy D i o to, czy Twoja suplementacja jest wystarczająca. Nigdy nie przestawaj samodzielnie brać leków przeciwdrgawkowych. Nagłe przerwanie może spowodować poważny atak.
3. Lek na tarczycę, który może podwoić tempo utraty masy kostnej
Kobiety, proszę, zwróćcie na to szczególną uwagę. Mówię o hormonach tarczycy w nadmiernie wysokich dawkach. Poszukajcie w szufladzie lewotyroksyny. Nazwy marek to Synthroid, Levoxyl i Euthyrox. Jestem prawie pewien, że wiele z was trzyma teraz tę szufladę w ręku.
Lewotyroksyna jest jednym z najczęściej przepisywanych leków na świecie. Miliony kobiet po 50. roku życia biorą ją codziennie na niedoczynność tarczycy. I powiem wam, że problem nie leży w samym leku. Lewotyroksyna to doskonały lek. Odpowiednia dawka chroni, równoważy, jest niezbędna. Problemem jest dawka. Kiedy dawka jest wyższa niż potrzeba, stan ten nazywamy jatrogenną nadczynnością tarczycy (co oznacza, że jest spowodowana przepisanym lekiem), nadmiar hormonu tarczycy przyspiesza cykl przebudowy kości. A kiedy mówię przyspiesza, wyobraźcie sobie: zamiast odbudowy kości w normalnym tempie, ekipa rozbiórkowa zaczyna pracować z podwójną prędkością. Ekipa budowlana nie nadąża. W rezultacie kość jest niszczona szybciej, niż się tworzy, każdego dnia, w ciszy.
Bierzesz Puran T4 czy Synthroid? Odpowiedz mi więc na to: kiedy ostatnio badano Ci TSH? Kiedy lekarz ostatnio przebadał Twoją dawkę? Zbyt wiele, naprawdę wiele, kobiet zaczyna od jednej dawki i nikt jej nie dostosowuje przez 5, 8 czy 10 lat. Dawka, która była odpowiednia w wieku 55 lat, może być za wysoka w wieku 65 lat, a jej nadmiar przyspiesza przebudowę kości, a Ty nic nie czujesz. Twoja misja: udać się do endokrynologa i zapytać: „Panie doktorze, czy moja dawka jest nadal odpowiednia? Czy musimy ją przebadać?”
2. Popularny steryd, który niszczy komórki budujące kości
. Każdy go zna. Mówię o glikokortykosteroidach, słynnych kortykosteroidach. Szukaj w opakowaniu prednizonu, prednizolonu, deksametazonu lub deflazacortu. Nazwy handlowe to Meticorten, Prednicen, Decadron lub Calcort. To najpopularniejszy w medycynie środek niszczący kości. To żadna tajemnica; wie o tym każdy lekarz. Ale wiele osób nie wie, jak szybko działa.
