Równowaga jest kluczowa: Zdrowe kości zależą od równowagi między tworzeniem kości a ich usuwaniem. Gdy rozbiórka przewyższa budowę, zaczyna się osteoporoza.
Leki mogą zaburzyć tę równowagę: Niektóre powszechnie stosowane leki mogą przechylić szalę i przyspieszyć utratę masy kostnej, nawet nie zdając sobie z tego sprawy.
Winowajcy: Pięć głównych omawianych klas leków to inhibitory aromatazy (na raka piersi), niektóre leki przeciwdrgawkowe, nadmiar hormonów tarczycy, kortykosteroidy i inhibitory pompy protonowej (na refluks żołądkowy).
Świadomość to najlepsza obrona: Celem nie jest przerwanie przyjmowania leków bez rozmowy z lekarzem na temat monitorowania i ochrony zdrowia kości.
Suplementy wapnia
Ergonomiczne meble dla seniorów
Zasoby medycyny alternatywnej
Zanim przejdziemy do listy, musisz zrozumieć jedną rzecz, która zmienia wszystko. Twoja kość nie jest skałą. To żywy narząd. Stale się odbudowuje. W tej chwili, gdy to czytasz, w twoich kościach pracują dwie drużyny. Pierwszą drużyną są osteoblasty, budowniczowie. Budują nową kość, odkładając wapń i minerały oraz wzmacniając jej strukturę. Drugim zespołem są osteoklasty, czyli zespół rozbiórkowy. Usuwają starą kość, aby zrobić miejsce nowej. Kiedy te dwa zespoły działają w równowadze, kości są mocne. Ale kiedy coś zaburza tę równowagę, kiedy rozbiórka przewyższa budowę, zaczyna się problem. To jak dom, w którym ekipa rozbiórkowa pracuje 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, a budowlańcy zostali odesłani do domu. Po kilku miesiącach konstrukcja zaczyna się walić. Na zewnątrz wygląda na solidną; w środku jest pusta i rozpada się.
A te pięć leków, każdy z nich sabotuje tę równowagę na swój sposób. Teraz poproszę cię o zrobienie czegoś. Zatrzymaj się na chwilę. Idź do łazienki, do szuflady, do szafki w kuchni i weź swoją apteczkę. Może to być twoja apteczka, kosmetyczka, cokolwiek. Przynieś ją tutaj. Poczekam. Zrozumiano? Świetnie. Od teraz, przy każdym leku, o którym wspomnę, szukaj go na opakowaniu. Nie patrz na wielką nazwę marki z przodu; szukaj substancji czynnej, małych liter z boku lub z tyłu opakowania. To jest prawdziwa nazwa twojego leku. Jesteś gotowy? Teraz przejdziemy do listy.
