Czym jest portulaka i dlaczego jest wyjątkowa?
Portulaka pospolita ( Portulaca oleracea ) to jadalna roślina o mięsistych liściach i giętkich łodygach. Jej wyjątkowość wynika z wartości odżywczych: jako jedna z niewielu roślin zielonych zawiera roślinne kwasy tłuszczowe omega-3 , a także bogaty koktajl witamin (A, C, E) i minerałów.
WŁAŚCIWOŚCI PORTULKI
Bogaty w roślinne kwasy Omega-3
Silny naturalny przeciwutleniacz
Źródło witamin A, C i E
Spożycie wapnia, magnezu, żelaza i potasu
20 korzyści zdrowotnych portulaki
-
Pomaga zmniejszyć przewlekły stan zapalny.
-
Łagodzi bóle stawów i mięśni.
-
Wspomaga zdrowie chrząstki.
-
Wspomaga krążenie krwi.
-
Pomaga chronić serce.
-
Pomaga regulować poziom cukru we krwi.
-
Poprawia trawienie i zmniejsza kwasowość.
-
Chroni błonę śluzową żołądka.
-
Wspomaga usuwanie toksyn z wątroby.
-
Pomaga zmniejszyć retencję wody