Rozmaryn to aromatyczne zioło używane do przyprawiania potraw, zwłaszcza mięs i sosów. Oprócz zastosowania kulinarnego jako przyprawa i środek aromatyzujący w różnych przepisach, uważa się, że ma również pewne właściwości i korzyści zdrowotne.

Właściwości i korzyści rozmarynu

Według badań rozmaryn może korzystnie wpływać na pamięć. Dzieje się tak, ponieważ zawiera kwas karnozowy, który ma właściwości neuroprotekcyjne.

Ponadto, zgodnie z powszechnym przekonaniem, rozmaryn chroni przed chorobami zwyrodnieniowymi, takimi jak choroba Alzheimera, a także przed utratą pamięci związaną z wiekiem. Oczywiście, nie ma zbyt wielu dowodów na poparcie tej tezy i potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić te twierdzenia.

Z drugiej strony, według badania opublikowanego w czasopiśmie Journal of Biomedical Science, rozmaryn zawiera kilka związków bioaktywnych i fitochemikaliów, które nadają mu właściwości farmakologiczne, takie jak:

• Działanie przeciwbakteryjne.
• Zdolność antyoksydacyjna.
• Właściwości hamujące i łagodzące.
• Działanie przeciwzapalne.

Właściwości te wynikają z wysokiej zawartości polifenoli, kwasu karnozowego i kwasu rozmarynowego. Związki te są również przydatne w łagodzeniu dolegliwości, radzeniu sobie ze stresem i rozwiązywaniu problemów związanych ze stanami zapalnymi.

Uwaga  : Rozmaryn nie jest lekarstwem ani środkiem leczniczym na żadną chorobę. Nawet jeśli go stosujesz, powinieneś robić to pod nadzorem lekarza. W niektórych przypadkach jego składniki mogą wchodzić w interakcje z lekami lub wywoływać działania niepożądane.

Jakie inne korzyści może przynieść?

• Może pomóc złagodzić objawy niektórych chorób.
• Zapobiega wypadaniu włosów.
• Stymuluje wzrost włosów.

Aby zapobiec wypadaniu włosów i pobudzić ich wzrost, możesz użyć następującego toniku.

Najpierw zagotuj garść liści rozmarynu w litrze wody z gałązkami tymianku i lawendy.

Po drugie, odstaw do ostygnięcia i przelej do szklanej butelki.

Po trzecie, stosuj go codziennie masując skórę głowy opuszkami palców.